Dajte zbohom opici po alkohole! – recept

Hangover
Hangover

Pravdepodobne to už každý z vás zažil. Bolesti hlavy, bolesti brucha, zimnica, nevoľnosť, strata pamäti z minulého večera. Existuje mnoho ,,osvedčených” rád na opicu, no len jedno naozaj funguje a to je čas. Telu treba dať naozaj dostatok času na regeneráciu.

Ale čas, za ktorý sa organizmus zregeneruje sa môže výrazne skrátiť tak, že telu dodáte potrebné vitamíny, minerály a ostatné živiny potrebné pre obnovenie správnych telesných funkcií po ich narušení niekoľkými pohármi alkoholu.

Tento drink je zložený z ingrediencií, ktoré vám pri opici môžu veľmi výrazne pomôcť zlepšiť svoj stav. Vo všeobecnosti, toto smoothie je pozitívne pre vaše zdravie aj keď opicu nemáte, tak prečo ho nevyskúšať?

No prečo je práve tento nápoj lepší na opicu ako ostatné? Odpoveď nájdete v nasledujúcich ingredienciách:

  • kiwi – obsahuje rovnako draslíka ako banán, no zároveň menej cukru
  • hruška – je dobrým zdrojom vlákniny a draslíka
  • stonkový zeler – pôsobí protizápalovo, je bohatý na vitamín K, kyselinu listovú, vitamín A, draslík a vitamín C
  • uhorka – poskytne telu hydratáciu, ktorá je po zvýšenom príjme alkoholu nevyhnutná
  • zázvor – pomáha pri nevoľnostiach
  • kokosová voda – poskytuje perfektnú hydratáciu – obsahuje dva krát viac elektrolytov ako športový nápoj Gatorade
  • citrón – zdroj vitamínu C a zároveň dodá osviežujúcu chuť
  • himalájska soľ – obnoví stratené množstvá minerálov po prehýrenej noci

Na prípravu tohto ,,anti – opicového” smoothie budete potrebovať:

  • jeden pohár kokosovej vody (nie z koncentrátu)
  • 1 ošúpané kiwi
  • polovica hrušky alebo zeleného jablka
  • 2 stonky zeleru
  • jednu malú uhorku
  • jeden malý kúsok čerstvého zázvoru
  • šťava z polovice citróna
  • štipka himalájskej soli

Postup:

  • všetky ingrediencie nahádžte do mixéra a poriadne rozmixujte
  • dobrú chuť!
SHARE